Тренування
Руки
Автор: Чаплин Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
12
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
9
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
8
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
7
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
10
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
13
раз
Австралійські підтягування (зворотнім хватом)
відпочинок: 60 сек
13
раз
Австралійські підтягування (зворотнім хватом)
відпочинок: 60 сек
14
раз
Австралійські підтягування (зворотнім хватом)
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати