Тренування
Home 3
Автор: Игорео
Старт
Сет 1
1 круг
20
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
60
сек
Велосипед
відпочинок: 30 сек
60
сек
Бокова планка
відпочинок: 30 сек
60
сек
Бокова планка
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
1 круг
20
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
60
сек
Велосипед
відпочинок: 30 сек
60
сек
Бокова планка
відпочинок: 30 сек
60
сек
Бокова планка
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 3
1 круг
20
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
60
сек
Велосипед
відпочинок: 30 сек
60
сек
Бокова планка
відпочинок: 30 сек
60
сек
Бокова планка
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати