Тренування
Отжимания
Складність: нормально
Темп: помірно
Автор: слава прусов
Старт
Сет 1
3 круги
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
Армійські віджимання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
5
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Широкі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
5
раз
Індійські віджимання
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 120 сек
Надіслати