Тренування
треня дома
Автор: delay yarche
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 30 сек
25
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
Широкі підтягування за голову
відпочинок: 30 сек
25
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
Вузькі підтягування
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати