Тренування
выпад/выпрыгивания/статика
Автор: Александр Сербетов
Оцінка: 5.0star

высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге

Старт
Сет 1
4 круги
20
раз
Стрибки з випадом
20
раз
Вистрибування
20
сек
Присідання біля стіни
відпочинок після сету: 45 сек
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
Надіслати