Тренування
Спина-Бицепс 2
Автор: Іван Мельниченко
Старт
Сет 1
4 круги
10
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 150 сек
Сет 2
4 круги
8
раз
Підтягування різними хватами
відпочинок: 150 сек
Сет 3
4 круги
8
раз
Підтягування нейтральним хватом
відпочинок: 150 сек
Сет 4
4 круги
8
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 150 сек
Надіслати