Тренування
Грудь , трицепц
Автор: Ярослав Основов
Старт
Сет 1
3 круги
15
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
макс
раз
Віджимання біля лавки
відпочинок: 30 сек
макс
раз
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати