Тренування
Грудь в руки V1
Автор: Al Giardino
Старт
Сет 1
4 круги
25
раз
Віджимання на ручках
відпочинок: 30 сек
17
раз
Вибухові віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
12
раз
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 120 сек
Надіслати