Тренування
Routine Handstand du soir
Автор: David74

renforcement handstand

Старт
Сет 1
5 кругів
4
раз
Віджимання в стійці на руках
20
раз
Bench Dips
180
сек
Відпочинок
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
Надіслати