Тренування
Kutschbach
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Цільова область: Ноги
Старт
Сет 1
7 кругів
11
раз
x
61-84
кг
Barbell Full Squat
10
раз
x
43-61
кг
Split Jerk
нормас, я не в ножницы дела, а простой толчок. в конце разбивал.
Надіслати