Тренування
BAMF V2
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Цільова область: Ноги, Плечі

Use one barbell, from the ground (no rack). Athlete must change loads.


Старт
Сет 1
1 круг
21
раз
x
57-84
кг
Швунг жимовий
15
раз
x
48-70
кг
Швунг жимовий
9
раз
x
36-52
кг
Жим штагни стоячи
Надіслати