Тренування
Пробежка!)
Автор: Vitos
Старт
Сет 1
1 круг
3540
сек
Біг
відпочинок після сету: 60 сек
Начал тренировки с хорошей 15 минутной разминки бегом в среднем темпе.
Человек NEO, бегаю по 10 км и по 5 км. Чередую дни. Как раз десятка примерно и укладывается в 50 минут!✅?
Vitos, прямо каждый день бег? О, это сильно!
Надіслати