Тренування
лесенка с гирей-рывок/жим/присед
Автор: Александр Сербетов
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
10
раз
Kettlebell Arnold Press
10
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
10
раз
Kettlebell Arnold Press
10
раз
Присідання зі штангою
9
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
9
раз
Kettlebell Arnold Press
9
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
9
раз
Kettlebell Arnold Press
9
раз
Присідання зі штангою
8
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
8
раз
Kettlebell Arnold Press
8
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
8
раз
Kettlebell Arnold Press
8
раз
Присідання зі штангою
7
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
7
раз
Kettlebell Arnold Press
7
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
7
раз
Kettlebell Arnold Press
7
раз
Присідання зі штангою
6
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
6
раз
Kettlebell Arnold Press
6
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
6
раз
Kettlebell Arnold Press
6
раз
Присідання зі штангою
5
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
5
раз
Kettlebell Arnold Press
5
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
5
раз
Kettlebell Arnold Press
5
раз
Присідання зі штангою
4
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
4
раз
Kettlebell Arnold Press
4
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
4
раз
Kettlebell Arnold Press
4
раз
Присідання зі штангою
3
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
3
раз
Kettlebell Arnold Press
3
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
3
раз
Kettlebell Arnold Press
3
раз
Присідання зі штангою
2
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
2
раз
Kettlebell Arnold Press
2
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
2
раз
Kettlebell Arnold Press
2
раз
Присідання зі штангою
1
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
1
раз
Kettlebell Arnold Press
1
раз
One-Arm Kettlebell Jerk
1
раз
Kettlebell Arnold Press
1
раз
Присідання зі штангою
все как по маслу
Надіслати