Програми тренувань » Stasik One Love
День 10
Сет 1
1 круг
20
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 60 сек
20
раз
Алмазні віджимання
відпочинок: 60 сек
20
раз
Віджимання на кулаках
відпочинок після сету: 120 сек
Надіслати