Тренування
грудь
Автор: Владик Рябый
Старт
Сет 1
3 круги
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
5
раз
Віджимання на пальцях
відпочинок: 30 сек
5
раз
Індійські віджимання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Жим гантелей лежачи
відпочинок: 30 сек, після сету 120 сек
Надіслати