Тренування
плечи
Складність: важко
Темп: інтенсивно
Автор: Артур Лупета
Старт
Сет 1
4 круги
10
раз
Віджимання в стійці на руках
відпочинок: 60 сек
10
раз
Віжжимання щуки з припіднятими ногами
відпочинок: 60 сек
10
раз
Індійські віджимання
відпочинок: 60 сек
60
сек
Стійка на руках
відпочинок: 60 сек
15
раз
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 120 сек
Надіслати