Тренування
Подтягивания (на максимум)
Автор: Dwarf
Старт
Сет 1
1 круг
18+
раз
Підтягування
відпочинок: 300 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок після сету: 300 сек
Сет 2
1 круг
60
сек
Вис на турніку
відпочинок: 120 сек
60
сек
Вис на турніку
відпочинок: 120 сек
60
сек
Вис на турніку
відпочинок після сету: 300 сек
Надіслати