Тренування
07-09-2022, ср, 12:42
Автор: Евгений
Старт
Сет 1
1 круг
15
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
10
раз
x
4
кг
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
35
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
15
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
20
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
16
раз
x
4
кг
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
36
раз
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
17
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
15
раз
x
4
кг
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
17
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
35
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
16
раз
x
4
кг
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
36
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Вузькі віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом вперед
відпочинок: 30 сек
16
раз
x
4
кг
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
19
раз
x
4
кг
Алмазні віджимання
відпочинок: 30 сек
11
раз
Віджимання з хлопком
відпочинок: 30 сек
36
раз
x
4
кг
Віджимання з нахилом назад
відпочинок: 30 сек
21
раз
x
4
кг
Віджимання від підлоги
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати