Тренування
Пресс
Автор: RESEARCH

Пресс

Старт
Сет 1
4 круги
20
раз
Підйоми ніг на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Підняття колін косими м*язами (кожну сторону)
відпочинок: 30 сек
12
раз
Підняття колін
відпочинок: 30 сек
Надіслати