Тренування
Подтягивания II
Автор: Никита Шаповалов
Старт
Сет 1
1 круг
14
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 120 сек
9
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 120 сек
8
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 120 сек
8
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 120 сек
7
раз
Широкі підтягування
відпочинок після сету: 120 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Підтягування нейтральним хватом
відпочинок: 120 сек
9
раз
Підтягування нейтральним хватом
відпочинок: 120 сек
9
раз
Підтягування нейтральним хватом
відпочинок: 120 сек
9
раз
Підтягування нейтральним хватом
відпочинок після сету: 120 сек
Надіслати