Тренування
Бицепс
Автор: Алексей
Старт
Сет 1
5 кругів
10
раз
x
5
кг
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек
12
раз
x
30
кг
Підйом штанги на біцепс
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати