Тренування
Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг
Автор: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

Старт
Сет 1
3 круги
2
раз
Австралійські підтягування "Лучник" (на кожну руку)
відпочинок: 30 сек
2
раз
Круговые подтягивания
відпочинок: 30 сек
2
раз
Австралійські підтягування "Лучник" (на кожну руку)
відпочинок: 30 сек
2
раз
Вузькі підтягування
відпочинок: 30 сек
2
раз
Вузькі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 30 сек
2
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 30 сек
2
раз
Підтягування
відпочинок: 150 сек
Надіслати