Тренування
Бицуха,Трипцуха
Автор: Семён Боровский2008
Старт
Сет 1
3 круги
20
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 20 сек
20
раз
Віджимання біля лавки
відпочинок: 20 сек
15
раз
Dumbbell Bicep Curl
відпочинок: 20 сек
15
раз
Dumbbell Bicep Curl
відпочинок: 20 сек
15
раз
Молот
відпочинок: 20 сек
15
раз
Молот
відпочинок: 20 сек, після сету 45 сек
Надіслати