Тренування
Эспандер!
Автор: Виталий Полужников

Руки

Старт
Сет 1
3 круги
10
раз
Сжатие эспандера!
відпочинок: 30 сек
10
раз
Сжатие эспандера с задержкой!
відпочинок: 30 сек
62
сек
Сжатие эспандера на время!
відпочинок: 180 сек
Надіслати