Тренування
y
Автор: Kirill Kirill
Старт
Сет 1
6 кругів
10
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
8
раз
Широкі підтягування за голову
відпочинок: 60 сек
8
раз
Вузькі підтягування
відпочинок: 60 сек
5
раз
One Arm Chin-Up
відпочинок: 60 сек
10
раз
Side To Side Chins
відпочинок: 60 сек
5
раз
Повільні підтягування
відпочинок: 60 сек, після сету 100 сек
Надіслати