Тренування
верх
Автор: Евгений Иванов
Старт
Сет 1
3 круги
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
9
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
15
раз
Concentration Curls
відпочинок: 30 сек
15
раз
Dumbbell Flyes
відпочинок: 30 сек
9
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати