Face Pull
Основний м'яз: Плечі
Вторинні м'язи: Середня частина спини
Спорядження: тросовий тренажер
Дія: складена
Рівень підготовки: середній
Категорія: Збільшення сили
- Facing a high pulley with a rope or dual handles attached, pull the weight directly towards your face, separating your hands as you do so. Keep your upper arms parallel to the ground.
Source: bodybuilding.com
