Підйом з переворотом
Основний м'яз: Найширший м'яз спини
Вторинні м'язи: Біцепс, Трицепс, Верхній пресс, Черевний прес, Верхній прес
Спорядження: перекладина
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Street Workout
Ноги повинні бути рівними. Обов'язково випрямлення рук в упорі.
