Горизонтальний упор на рівних руках (рівні ноги нарізно)
Основний м'яз: Плечі
Вторинні м'язи: Груди, Трапеції, Найширший м'яз спини, Поясниця
Дія: складена
Рівень підготовки: експерт
Категорія: Street Workout

● Руки повинні бути або рівними, або зігнутими (в залежності від вимоги на розряд)

● У разі зігнутих рук, ноги повинні бути рівними і зведеними

● У випадку рівних рук, ноги рівні (якщо 6-й розряд - розведені, на 7-й - зведені)

Поточне значення:       Зберегти