Вправи
Стрибки на вищу платформу + Берпі
❮ ❯
Основний м'яз: Біцепс стегна
Вторинні м'язи: Трицепс, Сідниці, Квадрицепс
Дія: складена
Рівень підготовки: середній
Категорія: Пліометрика