Жим штанги стоячи від грудей і за голову поперемінно
Основний м'яз: Плечі
Спорядження: штанга
Дія: складена
Рівень підготовки: середній
Категорія: Важка атлетика
Комбинация из " жима штанги от груди стоя " и " армейского жима ". Упражнения выполняются попеременно.
