Горизонтальный упор під турніком
Основний м'яз: Плечі
Вторинні м'язи: Біцепс, Груди, Трапеції, Найширший м'яз спини, Поясниця
Спорядження: перекладина
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Street Workout
Тіло повинне бути рівним. Тіло повинне бути паралельно землі. Хват на ширині плечей (верхнім або нижнім хватом). Ноги повинні бути рівними і зведеними. Руки зігнуті в ліктях.
