Підтягування стрибком
Основний м'яз: Найширший м'яз спини
Спорядження: перекладина
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Кросс-тренінг
Покрокова інструкція
- Почніть з повністю прямими руками
- Підборіддя вище поперечини в верхньому положенні
- Руки прямі в ліктях в нижньому положенні
