Вправи
Утримання ніг
Основний м'яз: Черевний прес
Вторинні м'язи: Верхній пресс, Верхній прес, Відвідний м'яз, Квадрицепс
Спорядження: без спорядження
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Street Workout