Antrenman
трицепс
Author: Артем Бабушкин
Başlangıç
Set 1
3 rounds
11
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
8
Tekrar
Close triceps position push-ups
rest: 120 s
12
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
12
Tekrar
Wide hands push-ups
rest: 120 s, after the set 180 s
Göndermek