Antrenman
сотка
Author: Константин Волков
Başlangıç
Set 1
1 round
20
Tekrar
Şınav
rest: 10 s
20
Tekrar
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Tekrar
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Tekrar
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Tekrar
Şınav
rest: 10 s
20
Tekrar
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Tekrar
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Tekrar
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
20
Tekrar
Şınav
rest: 10 s
20
Tekrar
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Tekrar
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Tekrar
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Göndermek