Отжимания

Antrenman

Отжимания

Author: Никита Семёнов

Set 1

1 round

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

25

Tekrar

Şınav

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

31

Tekrar

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

25

Tekrar

Leg raises on parallel bars

rest: 30 s

60

s

Plank

rest after the set: 60 s