Antrenman
кроссфит11
Author: Владимир Суворов
Başlangıç
Set 1
2 rounds
10
Tekrar
Burpee
30
s
Jump Rope
10
Tekrar
Squats
30
s
Jump Rope
10
Tekrar
Şınav
30
s
Jump Rope
10
Tekrar
Sit-Ups
30
s
Jump Rope
10
Tekrar
Burpee
rest after the set: 60 s
Göndermek