Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Antrenman
02-01-2020, чт, 13:53
Author:
Вова Богушевськыий
Başlangıç
Set 1
1 round
15
s
Warm-up
rest: 30 s
9
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
10
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
8
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
8
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
10
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
300
s
Stretching
rest after the set: 60 s
Göndermek