Люто, Мощно, Классно

Antrenman

Люто, Мощно, Классно

Author: Валерий Фирулёв

Set 1

1 round

120

s

Plank

rest: 60 s

50

Tekrar

Jump squats

rest after the set: 160 s

Set 2

1 round

200

Tekrar

Sit-Ups

rest: 60 s

50

Tekrar

Şınav

rest: 60 s

20

Tekrar

Pull-up

rest after the set: 160 s

Set 3

1 round

900

s

Trail Running/Walking

rest after the set: 160 s

Валерий Фирулёв

мощно