Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Antrenman
Christina
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
Başlangıç
Set 1
20 minutes
9
Tekrar
Kipping Pull-Up
9
Tekrar
x
29-43
kg
Clean
9
Tekrar
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
Tekrar
Çubuğunda mengene düz ayak Raising (ayak çubuğuna dokunun).
9
Tekrar
x
29-43
kg
Push Press
9
Tekrar
Burpee
Ваня Савчук
я в ахуе
15-01-2022
reply
thumb_up
Джабраил Мусаев
здох
11 ay önce
reply
thumb_up
Göndermek