300 Sit Ups challenge: Day 112

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 112

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

29

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

35

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

35

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

34

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

34

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

32

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

32

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

32

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

32

Tekrar

Crunches

rest: 30 s

35+

Tekrar

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Ильгар Шаммедов

ок

ок

Сделала 390 повторов. Подустала.)

Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).