300 Sit Ups challenge: Day 60

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 60

Set 1

1 round

600

s

Warm-up

Set 2

1 round

21

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

25

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

25

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

21

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

21

Tekrar

Crunches

rest: 60 s

26+

Tekrar

Crunches

Set 3

1 round

300

s

Stretching

Ильгар Шаммедов

норм

Ilhamjan Azatbaev

КЛАССНО

добре

Денис Хамзатов

Легкотня.

30

Олександр Баштовий

перша треніровка. в цілом нормально.

)

Serega Semenovskiy

+4

Ну що, почнемо)

Валериѝ Шелудков

Ок