Antrenman
Подготовительная
Author: Sergey Grodetskiy
Başlangıç
Set 1
1 round
1
Tekrar
Pull-up
7
Tekrar
Squats
7
Tekrar
Şınav
7
Tekrar
Squats
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
1
Tekrar
Pull-up
7
Tekrar
Squats
7
Tekrar
Şınav
7
Tekrar
Squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
1
Tekrar
Pull-up
7
Tekrar
Squats
7
Tekrar
Şınav
7
Tekrar
Squats
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
1
Tekrar
Pull-up
7
Tekrar
Squats
7
Tekrar
Şınav
7
Tekrar
Squats
rest after the set: 60 s
Göndermek