віджимання

Antrenman

віджимання

Author: Андрій Ляхович

Set 1

1 round

10

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

15

Tekrar

Decline Push-Ups

rest: 30 s

10

Tekrar

Diamond Push-Ups

rest: 30 s

10

Tekrar

Віджимання лучника

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

10

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

15

Tekrar

Decline Push-Ups

rest: 30 s

10

Tekrar

Diamond Push-Ups

rest: 30 s

10

Tekrar

Віджимання лучника

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

10

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

15

Tekrar

Decline Push-Ups

rest: 30 s

10

Tekrar

Diamond Push-Ups

rest: 30 s

10

Tekrar

Віджимання лучника

rest after the set: 60 s