Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Antrenman
среда
Author:
Богдан Шамота
Başlangıç
Set 1
2 rounds
6
Tekrar
x
45
kg
Pull-up
rest: 180 s
Set 2
2 rounds
6-60
Tekrar
x
80
kg
Dips
rest: 180 s
Göndermek