Training programs » 100 Push Ups
Day 19
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
8
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
10
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
7
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
7
Tekrar
Şınav
rest: 120 s
10+
Tekrar
Şınav
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Daha fazla göster
супер
Весело
Класс
хорошо
6 раз легко
фуххх
fjj
ухх...хорошо
пропуск 2 дня. дополнительный подход +10 раз
Харош!
💪🏻👍🏻
Пропустил один день, плохо размялся. Восстанавливают исправляюсь. Трудно было.
33р
15+
Закончила данный день марафона одним подходом, крайние повторы в сете - узким хватом, как обычно.)
отжалась в целом 62. 10,12,11,11,18.
2кг
🔥
Зашла хорошо
юхуу
Göndermek