การฝึกอบรม
Грудь, трицепс
Author: Мансур Мусаев
เริ่มต้น
Set 1
1 round
10
ความถูกต้อง
Dips
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Dips
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Dips
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Dips
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Dips
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Dips
rest after the set: 60 s
ส่ง