การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
максимум
Author:
Илья Спекторук
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
max
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 25 s, after the set 240 s
Set 2
5 rounds
max
ความถูกต้อง
Dips
rest: 25 s, after the set 240 s
Set 3
5 rounds
max
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 25 s, after the set 240 s
Set 4
5 rounds
max
ความถูกต้อง
Dips
rest: 25 s, after the set 240 s
ส่ง