การฝึกอบรม
кроссфиттурник/берпи/присед/брусья
Author: Александр Сербетов
เริ่มต้น
Set 1
10 rounds
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
Burpee
20
ความถูกต้อง
Dips
10
ความถูกต้อง
Squats
отличная жиросжигающая тренировка дома, в эту плаксивую погоду,чисто со своим весом.всем советую,пропател нормально!
ส่ง